Традиционно спасибо всем за поддержку!
Сегодня я уже почти похожа на человека.
Висеть пробую, но получается паршиво и почему-то очень начинает болеть голова. Но вот Мемуаристка внесла предложение, и я сегодня последовала ему, получилось прикольно, не мучительно и очень эффективно. Значит, так (может, и еще кому пригодится):
Ложишься на пол на спину, вытягиваешь руки над головой и хватаешься за лодыжки стоящего там ребенка Дарьи. Одновременно просишь Сандру сесть тебе на ноги, на щиколотки. Ребенок Дарья медленно начинает отступать назад, сидящая на ногах Сандра не дает тебе поехать за ней следом, и спина ощутимо растягивается. При этом в голову ничего не ударяет, даже моча в горшке. Ребенок Дарья некоторое время стоит, удерживая тебя в таком положении, потом делает шажок вперед, и спина расслабляется. Мы сделали так четыре раза, и мне заметно полегчало.
Еще я "покаталася-повалялася, Ивашкина мяса поевши" - лежа на спине, охватить руками прижатые к груди коленки и кататься на спине, как неваляшка. Тоже сразу ощущается облегчение.
Ну, и глубокое прогревание солью на больное место тоже никто не отменял.

Помирать нам рановато,
Есть у нас еще дома дела! (с)

From: [identity profile] quichenotte.livejournal.com


Сандра может походить по Вашей спине, но не наступая на позвоночник.

From: [identity profile] snake-elena.livejournal.com


Нет, я не рискну. Она может случано оступиться:))

From: [identity profile] quichenotte.livejournal.com


Я понимаю Вас, но с другой стороны точно могу сказать, что мои дети не оступались ни разу. Могут для уверенности слегка опираться на стул, поставленный рядом.

From: [identity profile] snake-elena.livejournal.com


Может и не случайно. Так, проверку на вшивость бабке устроить.

From: [identity profile] quichenotte.livejournal.com


:-) Нет, дети любят взрослых лечить.

From: [identity profile] memuaristka.livejournal.com


молодец!
продолжай выздоравливать :)
.

Profile

snake_elena: (Default)
snake_elena

Most Popular Tags

Powered by Dreamwidth Studios

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags