Ишшо один медицинский бюллетень

[snake_elena]

Традиционно спасибо всем за поддержку!
Сегодня я уже почти похожа на человека.
Висеть пробую, но получается паршиво и почему-то очень начинает болеть голова. Но вот Мемуаристка внесла предложение, и я сегодня последовала ему, получилось прикольно, не мучительно и очень эффективно. Значит, так (может, и еще кому пригодится):
Ложишься на пол на спину, вытягиваешь руки над головой и хватаешься за лодыжки стоящего там ребенка Дарьи. Одновременно просишь Сандру сесть тебе на ноги, на щиколотки. Ребенок Дарья медленно начинает отступать назад, сидящая на ногах Сандра не дает тебе поехать за ней следом, и спина ощутимо растягивается. При этом в голову ничего не ударяет, даже моча в горшке. Ребенок Дарья некоторое время стоит, удерживая тебя в таком положении, потом делает шажок вперед, и спина расслабляется. Мы сделали так четыре раза, и мне заметно полегчало.
Еще я "покаталася-повалялася, Ивашкина мяса поевши" - лежа на спине, охватить руками прижатые к груди коленки и кататься на спине, как неваляшка. Тоже сразу ощущается облегчение.
Ну, и глубокое прогревание солью на больное место тоже никто не отменял.

Помирать нам рановато,
Есть у нас еще дома дела! (с)

Comments

[quichenotte.livejournal.com]

Сандра может походить по Вашей спине, но не наступая на позвоночник.

[snake-elena.livejournal.com]

Нет, я не рискну. Она может случано оступиться:))

[quichenotte.livejournal.com]

Я понимаю Вас, но с другой стороны точно могу сказать, что мои дети не оступались ни разу. Могут для уверенности слегка опираться на стул, поставленный рядом.

[snake-elena.livejournal.com]

Может и не случайно. Так, проверку на вшивость бабке устроить.

[quichenotte.livejournal.com]

:-) Нет, дети любят взрослых лечить.

[memuaristka.livejournal.com]

молодец!
продолжай выздоравливать :)