![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
Спасибо всем, кто посочувствовал нам со спиной и дал массу полезных советов.
Сегодня спине значительно легче, хотя не могу сказать, что я уже восемнадцатка.
Вчера на ночь ребенок Дарья грел ее солью.
Сегодня я раз двадцать пыталась висеть...душераздирающее зрелище, когда я болтаюсь, как сарделька, на трубе посреди коридора, обливаясь холодным потом, и пытаюсь досчитать хотя бы до 15 прежде, чем отпустить руки, а Сандра в это время интересуется, зачем я это делаю. Ручки-то, оказывается, слабовастеньки. И в плечевых суставах очень больно. Просто выворачиваются эти суставы дурацкие вон из плечей. И перед глазамикровавые маль черная пелена. Почему - непонятно.
Но я очень мужественная и будумучатьс стараться дальше.
Еще раз спасибо вам всем!
Сегодня спине значительно легче, хотя не могу сказать, что я уже восемнадцатка.
Вчера на ночь ребенок Дарья грел ее солью.
Сегодня я раз двадцать пыталась висеть...душераздирающее зрелище, когда я болтаюсь, как сарделька, на трубе посреди коридора, обливаясь холодным потом, и пытаюсь досчитать хотя бы до 15 прежде, чем отпустить руки, а Сандра в это время интересуется, зачем я это делаю. Ручки-то, оказывается, слабовастеньки. И в плечевых суставах очень больно. Просто выворачиваются эти суставы дурацкие вон из плечей. И перед глазами
Но я очень мужественная и буду
Еще раз спасибо вам всем!
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
From:
no subject
From:
no subject
Надеюсь, еще поскриплю немного:))
From:
no subject
Желаю положительной динамики.
From:
no subject
From:
no subject
Эффект суммируется.
From:
no subject
From:
no subject
Жду бюллетеня.
From:
no subject
From:
no subject
From:
no subject
From:
no subject
From:
no subject
"Рыбка" или "Бабочка"
лечь на пол на живот.
руки вперёд над головой
разводим руки в стороны, одновременно приподнимая олову и ноги (насколько возможно)
"летаешь" сколько сможешь.
всё.
уткнулась носом в пол, отдохнула и пошла дальше пахать....
From:
no subject
From:
no subject
первое ж помогло?
и второе поможет.
только ВНЕ ОБОСТРЕНИЯ!!!!!
как профилактику.
потом.
From:
no subject
From:
no subject
From:
no subject
From:
no subject
From:
no subject
From:
no subject
From:
no subject
From:
no subject
Нужно снова гимнастикой заняться.
From:
no subject
From:
no subject
From:
no subject
From:
no subject
From:
no subject
From:
no subject
From:
no subject
From:
no subject
Я пытался - у меня не получается расслабить таз, так что поможет или нет сказать не могу.
From:
no subject