snake_elena: (Default)
([personal profile] snake_elena Nov. 2nd, 2016 05:57 pm)
Ну что, если кому интересно, расскажу, как я сегодня сходила на аква-аэробику.
Во-первых, я с утра страшно нервничала, как будто шла в первый раз в шестой класс в совершенно чужую школу, мне почему-то казалось, что я все сделаю не так и меня наругают:) Боясь опоздать, приперлась чуть не на полчаса раньше времени, правда, у них там есть вайфай, а у меня в телефоне пара глупых игрушек, в общем, ждала спокойно. Постепенно начали подтягиваться остальные дамы, и я опять страшно занервничала, потому что они все друг друга знают, называют по миени, рассказывают про внуков и ремонт, а я сижу, как дура.

Потом раздевалка освободилась (оттуда вышла предыдущая группа), и нам разрешили заходить, но предварительно девушка-администратор сказала всем остальным, что, мол, у вас вот новенькая, вы уж ей все покажите. Я представилась, и мы пошли внутрь. По дороге выяснилось, что эти дамы ходят сюда давно, некоторые вообще по 11 лет, самая "свеженькая" - 5, и я опять занервничала. Они-то все знают и умеют, а я?

Душевых кабин там, кстати, мало, всего три, а группа рассчитана на 10 человек, но это так, к слову. С процессом душ-переодеться в купальник-спуститься к бассейну я справилась довольно неплохо, хотя сначала никак не могла натянуть купальник на мокрое тело. Заодно подумала (очень некрасиво подумала, прямо скажем), что странно - занимаются по 11 лет, а телеса у них побольше моих.
Прискакала молоденькая девушка-тренер, оказалось, она у них на замену, а основная тренер ушла в отпуск, потому что выходит азмуж. Дамы ее обступили, давай расспрашивать, кто там жених, типа вашего-то мы видели, а она все скрывала (я опять немножко удивилась, неужели тренер обязана показывать своей группе старых перечниц женихов?), та отшутилась, сказав только, как его зовут, и начала надевать на нас пробковые пояса. Две дамы прыгнули в воду без них, остальные выстроились в очередь. Я решила, что для первого раза пояс мне нужен, забегая вперед, скажу, что он и мне и для тридцать первого раза будет нужен, хотя плаваю я хорошо.

И понеслась. В общем, нагрузочка будь здоров, я сначала, как дура, пыталась все успеть и сделать в нужном темпе, потом меня вдруг отпустило и я поняла, что никто меня не наругает и я могу хоть вообще вылезти из бассейна, и сразу стало легче, хотя и не намного. Я мало что успевала за тренером, она-то на суше и худенькая, но старалась делать хотя бы половину в нужном темпе, а остальное как получится. На нескольких упражнениях я и вовсе ничего не делала, потому что у меня тупо не получилось, и я просто болталась в воде и отдыхала.
Вообще устала, конечно, ужасно, и кто там говорил, что в воде спина отдыхает? У меня спина, точнее, поясница, теперь прям болит, и это несмотря на то, что зарядку я делаю ежедневно.

В субботу, конечно, опять пойду и уж восемь оплаченных занятий точно отхожу, а дальше не знаю. Теток этих спросила после занятия, неужели они все успевают. Они сказали, что да, но я им не поверила, видела, как некоторые бултыхались. Правда, одна меня утешила, говорит, меня хоть по бассейну не носило, а обычно всех первые несколько раз шмотает от стенки к стенке. Не могу сказать, что мне от этого стало легче. Завтра все будет страшно болеть, крипатура и все дела.
Но посмотрим, как оно дальше пойдет. А сегодня я однозначно героиня!

From: [identity profile] snake-elena.livejournal.com


Спасибо, но я реально не уверена, что мне захочется продолжать.

From: [identity profile] vesta-svetik.livejournal.com


Ну, оплаченные отходить надо же! А там, глядишь, и втянешься. Будешь раскрасавица!
Я, кстати, сделала пост со своими статЮеточками. )))

(no subject)

From: [identity profile] snake-elena.livejournal.com - Date: 2016-11-02 03:14 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] vesta-svetik.livejournal.com - Date: 2016-11-02 03:17 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] snake-elena.livejournal.com - Date: 2016-11-02 03:23 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] vesta-svetik.livejournal.com - Date: 2016-11-02 03:25 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] snake-elena.livejournal.com - Date: 2016-11-02 03:30 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] vesta-svetik.livejournal.com - Date: 2016-11-02 03:34 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] snake-elena.livejournal.com - Date: 2016-11-02 03:40 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] vesta-svetik.livejournal.com - Date: 2016-11-02 03:43 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] snake-elena.livejournal.com - Date: 2016-11-02 03:46 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] vesta-svetik.livejournal.com - Date: 2016-11-02 03:49 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] snake-elena.livejournal.com - Date: 2016-11-02 03:51 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] vesta-svetik.livejournal.com - Date: 2016-11-02 03:54 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] snake-elena.livejournal.com - Date: 2016-11-02 03:57 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] vesta-svetik.livejournal.com - Date: 2016-11-02 04:02 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] snake-elena.livejournal.com - Date: 2016-11-02 04:04 pm (UTC) - Expand

From: [identity profile] old-greeb.livejournal.com


Молодец, Змеища! *Прыгать в воде приятно, а окружение в виде теток и все прочие не нравящиеся объ стоятельства верти на чем сможешь*

From: [identity profile] snake-elena.livejournal.com


Да нет, тетки мне ни грамма не мешают, а вот насчет прыгать в воде приятно - это ты загнул:)) Пока это очень тяжело, не знаю, изменится ли что-нибудь со временем.

From: [identity profile] galchische.livejournal.com


ты герой!! я не стала тебя пугать про нагрузку;-), знала, что там довольно тяжело с непривычки
молодец, в общем, как есть молодец))

From: [identity profile] snake-elena.livejournal.com


довольно тяжело? Галя, ты шутница:)) там ужасно тяжело! и честно говоря, лучше бы ты меня заранее предупредила. предупрежден - значит вооружен:) я бы хоть не растерялась так сильно, как сегодня.

From: [identity profile] galchische.livejournal.com


я ходила когда-то, была приятно удивлена тем, что все не так просто, как мне представлялось))
но ты привыкнешь - занятий через пять, сама изумишься, вот увидишь)
предупреждать побоялась - думаю, испугается нафиг))

(no subject)

From: [identity profile] snake-elena.livejournal.com - Date: 2016-11-02 04:43 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] galchische.livejournal.com - Date: 2016-11-02 04:45 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] snake-elena.livejournal.com - Date: 2016-11-02 04:51 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] galchische.livejournal.com - Date: 2016-11-02 04:54 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] snake-elena.livejournal.com - Date: 2016-11-02 05:01 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] galchische.livejournal.com - Date: 2016-11-02 06:25 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] snake-elena.livejournal.com - Date: 2016-11-02 07:41 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] galchische.livejournal.com - Date: 2016-11-02 08:55 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] snake-elena.livejournal.com - Date: 2016-11-02 09:30 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] galchische.livejournal.com - Date: 2016-11-03 06:18 am (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] snake-elena.livejournal.com - Date: 2016-11-03 10:18 am (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] galchische.livejournal.com - Date: 2016-11-03 10:36 am (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] snake-elena.livejournal.com - Date: 2016-11-03 10:41 am (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] galchische.livejournal.com - Date: 2016-11-03 03:16 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] snake-elena.livejournal.com - Date: 2016-11-03 03:27 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] galchische.livejournal.com - Date: 2016-11-03 03:47 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] snake-elena.livejournal.com - Date: 2016-11-03 03:55 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] snake-elena.livejournal.com - Date: 2016-11-03 03:56 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] galchische.livejournal.com - Date: 2016-11-03 04:41 pm (UTC) - Expand

From: [identity profile] wazlowna.livejournal.com


Я эту штуку в Турции попробовала, с аниматором. И как понимаю, там было простенькое и не час, но... Как намашешься ногами под водой! Здоровски и все же нелегко.

From: [identity profile] snake-elena.livejournal.com


Тяжело, прям реально тяжело. Я не ожидала.

From: [identity profile] latte-msk.livejournal.com


Вы просто- молодец!
Если условия (группа, раздевание и т.д.) нормальные - втЯнитесь. Главное - пока не ровняйтесь на старожилов, а на то зачем Вы пришли. Потихоньку-полегоньку.
Вобщем, " не Боги горшки обжигают".

From: [identity profile] snake-elena.livejournal.com


Условия нормальные, там чисто, тепло, аккуратно и все такое. И тетки в группе славные, приветливые.
Я вот сдуру-то, как перфекционистка, сначала пыталась делать все в том темпе, как инструктор делала, а потом до меня дошло, что это глупо:)
Все равно спина болит сильно.

From: [identity profile] l-tehi.livejournal.com


Поздравляю с почином! Это здоровский вид спорта, искренне желаю войти во вкус.
Поделюсь своим печальным опытом первого раза аквааэробики. Первый раз я пришла через некоторое время после родов. Выглядела я страшно. Относительно самой себя. Лишние 12 кг, выпавшие 2/3 волос и темно коричневые пятна по всему лицу. Группа также сторожилов и среди заводил активистов и неформальных авторитетов моя врагиня из подросткового возраста, которая меня люто ненавидела и в течение трех лет изживала. Надо было видеть ее лицо при виде мой внешности. Тем более таблички, что это последствия проблемной беременности не было


From: [identity profile] snake-elena.livejournal.com


И как, помогла вам еробика? А то я боюсь, что меня она разрушит.

From: [identity profile] l-tehi.livejournal.com


Честно говоря она очень хорошо отразилась на моем самочувствии, при том что у меня очень серьезные проблемы со спиной. Нагрузка действительно не маленькая, но имхо из всех видов спорта она самая щадящая. Возможно ваш организм так отреагировал из за отсутсвия физкультуры долгое время, хотя конечно идеально было бы проконсультироваться с врачом.
Даже больше скажу. Я на самом деле ходила еще на аквааэробику еще во время беременности (но там специальная была), а беременность у меня была тяжелейшая. Я реально восемь месяцев пролежала в постели. Вставала два раза в неделю на аквааэробику. И по моим ощущением было очень положительное воздействие.

(no subject)

From: [identity profile] snake-elena.livejournal.com - Date: 2016-11-02 08:11 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] l-tehi.livejournal.com - Date: 2016-11-03 03:06 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] snake-elena.livejournal.com - Date: 2016-11-03 03:28 pm (UTC) - Expand

From: [identity profile] kuzulka.livejournal.com


Ты мой кумир! Я усовестилась и завтра тоже пойду плавать.

From: [identity profile] snake-elena.livejournal.com


Вот я бы лучше плавала, так негде.

From: [identity profile] perechnica.livejournal.com

...занимаются по 11 лет, а телеса у них побольше моих..


*зловеще завывает*
Ааааа!!! Вот походишь туда с месяцок и станешь ещё ширше!!!
Edited Date: 2016-11-02 07:48 pm (UTC)
.

Profile

snake_elena: (Default)
snake_elena

Most Popular Tags

Powered by Dreamwidth Studios

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags